12/02/2018

Hipnosis

no sé qué hacer con mi vida

¿Qué es hipnosis?

La Hipnosis Ericksoniana es el método de hipnosis creado por Milton H.Erickson que consiste en llevar al cliente a un estado meditativo, de trance profundo a través de un lenguaje inespecífico y, en ocasiones, confuso.

Lejos de ser un estado donde el sujeto pierde el conocimiento es, por el contrario, un estado de focalización de la atención consciente con una disociación momentánea que permite acceder a habilidades inconscientes, aunque éstas sean consideradas habitualmente inaccesibles.

La idea es "despistar" a la mente consciente, a través del lenguaje y la voz, para llegar al inconsciente para que el cliente llegue a encontrar sus propias soluciones conectando con sus propios recursos inconscientes.

Durante el estado hipnótico:

No se pierde la conciencia.

Se está en un estado agradable durante el cual quedan en suspenso las dudas y los temores.

Se está en un estado de gran relajación corporal y muscular favoreciendo el pensamiento activo y creativo.